|
ok. il braccialetto fitness non funziona un gran che bene perché, probabilmente, posizionato in modo erroneo. nell'allenamento di ieri che pensavo di vomitare a fine circuito mi ha dato una media di 105bpm con un massimo di 153bpm e solo 158KCAL consumate.
5 min corda
circuito riperizione a scalare 20"work 10"rest
swing 10kg
affondi all'indietro con sollevamento sacco 10kg
squat con sollevamento alternato di braccio 2kg
smasch ball 9kg
affondo frontale e all'indietro su step
renegade 2 kg
push up asimmetrico su palla
burpees con stacco 6kg
kettlebell 12 otto tra le gambe
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 55.31g | Carbs: 234.32g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Lunch: Arance, Focaccia Genovese, Fruttil Fruttosio, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Minestrone Leggerezza, Coop Funghi Surgelati, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Cuore Olio di Semi di Mais, Arance, Pane Integrale, Patata Bollita, Cipolle, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Gocciole Biscotti. more...
|
|
 Comments
A me capita di frequente quando durante gli esercizi scende sino al polso, per avere valori corretti devo tirarlo piu' su di 2-3 cm.
15 Feb 18 by member: SemakinDiDepan
|
Ahia ahia ... sti braccialetti FIT. Funzionano un po’ come i dolci FIT, cioè poco a un cazzo 👌
15 Feb 18 by member: Michele1984@
|
infatti sul polso era. hai confermato la mia ipotesi. grazie
15 Feb 18 by member: monfa83
|
beh almeno i braccialetti non invalidano il lavoro che faccio al contrario di un dolce fit-che-fit potrebbe non essere
15 Feb 18 by member: monfa83
|
Lascia stare i braccialetti, soprattutto quelli con cardiofrequenzimetro laser
15 Feb 18 by member: Supernello76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|