Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 77.44g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Филейная, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт 0,3%. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный, Смак Булка с Отрубями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|