|
Bugünü de böyle kapattım...
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 93.02g | Carbs: 249.53g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Roka Marulu, Marul, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri. Lunch: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık. Dinner: Pancar, Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk, Tavuk Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Tadım Çiğdem, Kivi Meyvesi, Portakal, Elma, Türk Kahvesi. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombul_kuş's Weight History
|