|
Ела утром блины, пастилу, ещё по мелочам. В итоге наела на 610 ккал. 🔫 Вес после тренировки в понедельник увеличился аж на 800 грамм, сегодня стоит так же , как и вчера. У вас после тренировки бывает так?
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 51.58g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Блины на Молоке, Нева Пастила Бело-Розовая, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями . Lunch: Нева Пастила Бело-Розовая. Dinner: Макдональдс Чикенбургер, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
14 Feb 18 by member: Alya1812
|
после тренировок обычно вес либо ниже, либо такой же, в зависимости от того, сколько в тот день ела.. может, причина в рационе?
14 Feb 18 by member: anna ry
|
Я после тренировки естественно вешу больше — много пьёшь воды, вес временный в виде жидкости растёт.
14 Feb 18 by member: Виктор Михневич
|
На следующий день после тренировки +800 и через день остался таким же, превышения по ккал не было. Теперь буду делать замеры и не буду становиться на весы, только раз в неделю. А то так все желание пропадает 😒
14 Feb 18 by member: Vana_spes
|
Я немного пью и взвешиваюсь не сразу после , а уже на утро. Выпитая вода должна уже выйти)
14 Feb 18 by member: Vana_spes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vana_spes's Weight History
|