|
Девочки , всех с Днём Святого Валентина , любви , счастья , добра и выполнения намеченных целей ! Я наконец-то перешла рубеж, с которым долго боролась , если сегодня хватит сил не слопать чего-то вкусного , то пойду вниз ))) 👏👏👏😬🙏🙏
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 42.89g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, President Творог 5%, Блины с Творогом, Блины на Кефире, баранка. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенный Злаковый Коктейль , Кефир 2,5%, Банан. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Хамон, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 20%, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кофе, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour and 5 minutes, Ironing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
|