Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 134.58g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: President Нежный Крем, Форель Слабосоленая, Авокадо, Сыр Адыгейский, Galleti Хлебцы. Lunch: President Нежный Крем, Хлебец, Морская Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ферма Ряжанка 4%, Danone Йогурт Активия Классический, Тыква Тыква Сырая, Морковь. Snacks/Other: Жайвір Батончик Like Dietary Арахис, Приготовленная Брокколи (Свежая), Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Добродия Овсяная Мука, Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог Нежирный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|