Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 68.68g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Изюм, Кокосовая Стружка, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Česká Chut Eidam 30%, Батон, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Бульон. Dinner: Пекинская Капуста, Королівський Смак Гірчиця, Сваренное Вкрутую Яйцо, АТБ Овощи Поселянки, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Свеклы, Зубатка. Snacks/Other: Печенье Мария, Пряничный Домик Печенье Злаковое (Лен, Кунжут, Подсолнух ), Конфеты из Молочного Шоколада, Желе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|