Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 115.75g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Окей Банан, Магнит Апельсин, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Край Родимый Творог. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: ЯНТА Бифилюкс, Лук, Яичный Белок, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|