samar.alserr's Journal, 12 Feb 18

samar.alserr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 12 February 2018:

605 kcal

Fat: 27.71g | Prot: 29.46g | Carbs: 64.55g. Breakfast: بقسماط, التمر. Lunch: زيت الزيتون المركز, الملفوف الأحمر, صدر دجاج. Dinner: جبنة قريش (حلوم), خبز, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, فول مدمس, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور). more...

32 Supporters Support

Comments

عوافي

12 Feb 18 by member: Abdullah_1988

بل هنا

12 Feb 18 by member: shaya8551

شكله حلو بالف هنا

12 Feb 18 by member: captain tito

عافيه

13 Feb 18 by member: waad feet

ما هذا طيب

13 Feb 18 by member: Zanitty

ملفوف أحمر مبشور مع ملح وخل وزيت زيتون وصدر دجاج مشوي 😋😋

13 Feb 18 by member: samar.alserr

صحتين

13 Feb 18 by member: Nana 1976

هايل

23 Feb 18 by member: ledovip

جميل وصحي

27 Feb 18 by member: hani222s


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

samar.alserr's Weight History

View Complete History

samar.alserr's Journal, 12 Feb 18

Submit a Comment

samar.alserr's Weight History