Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 58.09g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Груша, Банан, Киви. Lunch: Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Клубничный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная без Масла, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вода, Poltino Овощной Букет для Жарки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Дорадо. Snacks/Other: Каравай Лаваш "Армянский", Вода, Вода, Вода, Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
|
220 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksena641's Weight History
|