Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 83.24g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Омлет с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная, Морковь, Помидоры. Dinner: Блины на Молоке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1107raymoon's Weight History
|