Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 155.75g | Carbs: 244.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Частная Пасека Мед Цветочный, Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Каждый День Геркулес. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Частная Пасека Мед Цветочный, Алексеевский Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Ряженка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|