Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 96.40g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Клеверный Мед, Черника. Lunch: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Салат Овощной. Snacks/Other: Фрутоняня Молоко 2,5%, Дар Гор Айран, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenaulman's Weight History
|