Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
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75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2018:
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2915 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 184.28g | Carbs: 431.44g.
Breakfast: 森永乳業 低脂肪乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 神戸屋 宇治抹茶あずき. Lunch: 神戸屋 つぶあん, POKKA キレートレモン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 卵, ささみ. Dinner: オーマイ パスタ好きのための 高菜, オーマイ パスタ, ささみ, はつ. Snacks/Other: はちみつ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 越後製菓 切り餅. more...
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Losing 7 kg a Week
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