Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 144.95g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Рыбное Филе, Doctor Len Льняная Каша Моментального Приготовления, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Помидоры. Lunch: Капуста с Яйцом, Куриные Зразы с Грибами, Лобио с Орехами и Помидорами, Котлеты из Говяжьего Фарша. Dinner: Салат из Редиса и Огурцов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Амка Творог Обезжиренный Безсахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|