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Stagnation.....Plus , minus Null hmmmm
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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2176 kcal
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Fat: 99.24g | Prot: 86.32g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Dinkelbrot. Lunch: Orangen, Magerquark, Parmesan (Gerieben), Tee, Weizenbrötchen, Frikadelle, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Dinner: Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Roggenvollkornbrot, Schmalz, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika, Stockmeyer Leberwurst. Snacks/Other: Teekanne Indischer Chai Classic, Orangen, Westcliff Winterglanz Kirsche-Marzipan, Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. more...
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3154 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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 Comments
moins, nicht ärgern, das ist normal. wünsch dir einen schönen tag 😊
09 Feb 18 by member: mbkrebs
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