Так что дорогие FSовцы держите рецепт домашнего творога, который вы видите на моей тарелочке с утра😊 Делаем всё! в точности как я указала! 📌Покупаем кефир Каждый День( никакой другой не работает) 📌выливаем в кастрюлю и ставим на малюсенький огонёк( температура должна быть такой, что бы вы могли легко и безболезненно опускать палец в наш будующий творог)🔥 📌творог будет готов, когда он отделится от сыворотки!!! Примерное время(от начала до конца), которое оно у меня так нагревается около 15-20 мин. Не переварите!!!!🙄 📌Далее снимаем с огня и сливаем творог в заранее приготовленный дуршлаг по верх которого лежит марля в несколько слоёв✨ 📌ждём некоторое время пока сыворотка стечёт, поднимаем марлю вместе с творогом и убираем в ёмкость на ночь🌟 а 📌с утра будете наслаждаться свежеприготовленным домашним творожком( в моём случае) с медком😉🍯
|
54 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
894 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 97.77g | Carbs: 56.26g.
Breakfast: Творожный Сыр с Авокадо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Творог 5%, Мёд. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Магнит Морковь Свежая, Редька. Dinner: Каждый День Сметана 20%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Настроение Чернослив Сушеный, Семушка Курага Сушеная. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
Comments
09 Feb 18 by member: popustu
|
09 Feb 18 by member: Mashusia
|
Нормально работают и другие кефиры, проверено) желательно местных производителей и не с пятилетним сроком годности просто)
09 Feb 18 by member: JulEsbelta
|
09 Feb 18 by member: Екатерина II
|
А подскажите, пожалуйста, кефир какой жирности брать? Спасибо!
09 Feb 18 by member: komarova.olga1
|
Я с прокисшего молока делаю, не обязательно кефир, т.к кефир можео и так выпить, а при нагревании в в нём распадаются полезные в-ва, ( бифидобактерии).
09 Feb 18 by member: irina.dergant
|
10 Feb 18 by member: Mashusia
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashusia's Weight History
|