karina silveira's Journal, 08 Feb 18

meu peso parece q estacionou 😡😡😡

View Diet Calendar, 08 February 2018:
689 kcal Fat: 18.02g | Prot: 40.75g | Carbs: 91.04g.   Breakfast: Café Expresso, Água com Limão. Lunch: Vale Fértil Azeitonas Verdes Light, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Qualitá Uva Niagara, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Subway Tomate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Light, Qualitá Uva Niagara, Naturale Suco de Laranja, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Kibon Picolé. more...
2596 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Hiking - 1 hour. more...

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