nowikowa93's Journal, 08 Feb 18


View Diet Calendar, 08 February 2018:
1314 kcal Fat: 45.04g | Prot: 57.32g | Carbs: 174.69g.   Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Руккола, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты на Пару, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Обычные Блины, Малиновое Варенье. Dinner: Хлебец, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Вафли, Чай Зеленый с Медом, Биокор Семя Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. more...
1695 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Джиллиан Майклс 2 уровень день 9 - 30 minutes, Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nowikowa93's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.