Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
2376 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 105.84g | Carbs: 290.80g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pączek z Dżemem, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Miód, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory. Lunch: Cukier, Olej Roślinny, Kapusta, Sonko Ryż Biały, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Dinner: Pizza Margherita. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|