Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 77.17g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Плов со Свининой. Dinner: Апельсин, Яблоки, Своя Линия Сыр Российский, Сливочное Масло, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Сильпо Торт Зимняя Вишня, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 18 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|