Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
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79.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2018:
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2163 kcal
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Fat: 69.09g | Prot: 53.15g | Carbs: 328.64g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Miele, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Torta di Rose. Lunch: Orogel Melanzane Grigliate, Saclà Cipolle Grigliate, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Star Saikebon Riso alla Cantonese , Mazzancolle, Il Fior di Loto Vermicelli di Soia, Meloni Gialli. Dinner: Arance, Broccoli Cotti (da Freschi), Bio Appetì Polpettine alle Olive, Coop Macinato di Suino e Bovino, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Mandorle, Olive Nere, Pizza ai Peperoni (36 cm). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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