Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 46.02g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Икорное, Смак Булка с Отрубями, Рефтинская Колбаса Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Санта Бремор Масло Икорное, Карамель, Смак Булка с Отрубями, Чай, Банан, Alpenland Йогурт 0,3%, Вареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком, Белые Росы Сметана 15%, Смак Булка с Отрубями, Щи с Мясом. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|