|
Неделя распутства и распутья... не прошла даром. Эх ... и снова в бой, покой нам только снится. Вчера говорили с мамой, что движение - основное в жизни, обмен веществ запускается в первой половине дня, надо раньше вставать и что-то активное делать с утра ... а я сова... но сегодня отличное настроение и горы по плечо)
|
76 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 94.64g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: Умалат Сыр Чечил, Варенька Малиновое Варенье , Egg Omelet , Cappuccino. Lunch: Первым Делом Хлеб Белый, Gruyere Cheese, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Black Tea, Billa Варенье Клубничное, Rosso Фундук, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Prime Star Борщ, Избенка Сметана 25%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Carrots , Cabbage . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|