Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2993 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 121.73g | Carbs: 421.36g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Творог 5%, Кофе с Молоком, Простые Гренки. Lunch: Арахис, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Печем Дома Кекс Шоколадный, Кофе с Молоком, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Лепешка Томат с Базиликом, Яблоко, Банан, Арахис. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|