Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 114.74g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Elma, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ülker Bitter Çikolata %85, Yeşil Biber, Torku Günlük Süt, Torku Günlük Süt, Nestle Kakao, Balparmak Apitera Up, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Antep Karası, Simbat Naturel Kayısı, Torku Günlük Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Lunch: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Hindi Göğsü Eti, Saban Yeşil Mercimek, Torku Çatalhöyük Pilavlık Bulgur. Dinner: Torku Günlük Süt, Salatalık. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|