Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2018:
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2696 kcal
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Fat: 80.40g | Prot: 203.85g | Carbs: 287.77g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロールケーキ5個入り. Lunch: 玄米ごはん(カロリーslim), ヤマダフーズ 納豆名人, しょうが焼き. Dinner: ささみ, 牛肉, LAWSON メロンパン, ソーセージパン. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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