Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 117.37g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, ВкусВилл Салат Корейский из Соевой Спаржи, Мистраль Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Dinner: Greenfield Чай Черный, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Каша Пшенная на Воде, Овощное Рагу. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухофрукты, Русское Молоко Творог Мягкий Русское Молоко 4 %, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cleaning - 45 minutes, Shoveling Snow - 30 minutes, Elliptical - 45 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|