|
Прекрасное утро выходного дня начинается с отвесов)))
|
77.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 118.69g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Чай с Молоком, Вода, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Чай с Молоком, Печень в Молоке, Сыр Российский. Snacks/Other: Говядина Отварная, Кофе с Молоком. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|