|
Ужин. Куриная запеканка 120 г, кефир с клетчаткой, полпомидора 66 г. Нравиться готовить ПП потому что это быстро и просто 😋
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 117.49g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Укроп, Брест-Литовск Творог 3%, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Суп из Говядины. Dinner: Помидоры, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Помело, Кофе Латте, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Сушеная Клюква, Помело, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. more...
|
|
 Comments
подскажите пожалуйста рецепт куриной запеканки)
02 Feb 18 by member: zoya.zhitko
|
Очень просто. Филе курицы режется на кусочки, чуток солится-перчится, выкладывается в форму. Отдельно 3 яйца + 2 ст. ложки сметаны -хорошо перемешать-взбить венчиком или вилкой и вылить на филе, сверху сыром чуток на терке) и в духовку 30-40 мин при 180 гр.
02 Feb 18 by member: olgastop
|
У меня форма где-то 20 на 20 см и одна грудка пошла
02 Feb 18 by member: olgastop
|
02 Feb 18 by member: zoya.zhitko
|
03 Feb 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|