Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 106.84g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Good Food Изюм Джамбо, Myllyn Paras Пшённая Каша, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Barilla Penne Rigate, Пиканта Аджика Домашняя, Городецкий Творог 9%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай, Кофе, Бабаевский Шоколад Фирменный, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Cat_86's Weight History
|