Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1078 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 46.54g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Масло Икорное, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Бородинский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Полянка Творог Деревенский 5%, Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Dinner: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Щи с Мясом, Русский продукт Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт 0,3%, Чай. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|