Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 144.19g | Carbs: 237.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бананы, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Баба Ромовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Брест Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cofix Запеканка Творожная . Dinner: Сушки, Сахар, Избенка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|