Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
795 kcal
|
Fat: 14.98g | Prot: 54.42g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Тысяча Озер Сыр Фасованный Легкий, Сырники из Обезжиренного Творога, Мёд, Чибо Кофе без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Курица с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalinastasij's Weight History
|