Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2095 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 93.45g | Carbs: 307.08g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Jim Beam Виски, Дижонская Горчица, Квашеная Капуста, Лук, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Jim Beam Виски, Сушки, Сушки, От Мартина Семечки Отборные, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сушки, Пятерочка Груша Конференция, От Мартина Семечки Отборные, Морковь. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelLika9's Weight History
|