|
привет. вешу 54 рост 165, хочу 48-50. 1600 это не слишком много для похудения?)
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 119.37g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Банан, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Верес Закуска Овощная Закарпатская, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Курица Вареная. Snacks/Other: Сырники ПП, Яблоко, Syntrax Протеин Matrix. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryjane's Weight History
|