Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 49.04g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Увелка Хлопья Рисовые, Вкусняев Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ленивые Голубцы, Mlekovita Сыр Маздамер, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Dinner: Вкусняев Кефир Обезжиренный . Snacks/Other: Fruttis Йогурт Малина-Черника с Хлопьями, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Fruttis Йогурт Малина-Черника с Хлопьями, Васькино Счастье Йогурт, Яблоко. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
l_balobanova's Weight History
|