Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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90.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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2565 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 199.18g | Carbs: 300.38g.
Lunch: Chocolate em Pó Solúvel, Omega 3, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Alface, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Suco de Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Chocolate em Pó Solúvel, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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