|
bismillah, met makan siang semuanya,,,,
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
817 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 38.72g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Lemper. Lunch: Manggis, Telur Rebus, Mayones Biasa, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol. Dinner: Kismis (tanpa Biji), Nanas, Putih Telur. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
|
 Comments
tos..samaan siang tadi ak jg mam salad porsi gedee😂😂😂😂😂😂
29 Jan 18 by member: mikha.putri18
|
tetep penuhin macro nutriens yaa ^^ termasuk karbohidrat. Karena tubuh yg kekurangan karbohidrat akan menyebabkan ketogenesis,yg kalau terlalu parah akan menyebabkan penyakit ^^
|
@mikha.putri18 hehe mantap dech salad mah
29 Jan 18 by member: meilia.halim
|
@muhamad alfiyan noviyanto siap bang alfiyan hehe
29 Jan 18 by member: meilia.halim
|
30 Jan 18 by member: akid zhang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meilia.halim's Weight History
|