Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
780 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 49.77g | Carbs: 58.75g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Томленый, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Скумбрия Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|