Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 72.05g | Carbs: 156.44g.
Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Вино Красное Сухое, Минтай, Вода, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Морковь по-Корейски, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Морковь по-Корейски, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Табрис Салат Цезарь. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|