|
Начинаем набирать) Немного подслил после активного обучения в колледже Вейдера - посмотрим через сколько времени буду весить исходные 75 кг)
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
3615 kcal
|
Fat: 126.40g | Prot: 141.13g | Carbs: 466.01g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта с Томатом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мед Гречишный, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло, Maltagliati Fusilli. Dinner: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка, Белый Рис, Аревик Аджика Острая, Maltagliati Спагетти, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Ностальгия Творог из Топленого Молока, От Палыча Торт Прага Оригинальный, Банан, Кофе (Растворимое), Сахар, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Mixbar Party с Карамелью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Henry_pain_gain's Weight History
|