Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 76.26g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебец, Яйцо Всмятку, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Капуста с Морковью, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Белая Дача Капуста с Морковью, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Болгарский Перец, Гранфор Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janin0202's Weight History
|