Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 82.95g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Сэндвич, Омлет в Духовке. Lunch: Сырники с Овсяной Мукой, Эмиль Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Айс Молоко 2.5%, Kinder Kinder Pingui, Amiran Кефир 2,5%, Гранат, Красные Яблоки, Мандарины. Snacks/Other: Сырные Палочки, Lactel Молоко 1,5%, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|