Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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88.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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2590 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 200.89g | Carbs: 300.70g.
Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Clara de Ovo, Ovo, Now Foods Omega 3. Dinner: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Repolho Verde, Alface. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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