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E conseguiiiii o JI das 16h... Confesso que pensei que me custasse mais, no entanto tive aquela horinha critica entre as 9h e as 10h (normalmente a hora do PA).
Sexta volto outra vez a fazer o mesmo!
Já agora, o que devemos comer após um JI?
View Diet Calendar, 24 January 2018:
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1223 kcal
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Fat: 55.99g | Prot: 79.32g | Carbs: 93.87g.
Lunch: Dia Tranças de Chocolate, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Grelos Salteados com Alho. Snacks/Other: Melão. more...
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 Comments
24 Jan 18 by member: patriciaxav
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Está a fazer alguma dieta específica?
Dependendo da alimentação/dieta adotada. Deve comer bem! um prato cheio de 'comida saudável' sempre!
24 Jan 18 by member: guimaraes.sara
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eu disse que ia conseguir! e a hora crítica, hora habitual do p.a., não é fome é hábito. parabéns!
24 Jan 18 by member: paula queiros
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como a Sara disse, após um jejum deve alimentar se normalmente, de preferência com boas opções
24 Jan 18 by member: paula queiros
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Boa!!! Vai ficar cada vez mais fácil...
24 Jan 18 by member: Sandra MSM
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