|
3 Telor ceplok setengah mateng pake keju plus kerupuk kulit plus 1/2 alpukat plus jus timun campur jahe ma seledri
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 82.17g | Carbs: 39.73g.
Breakfast: Minyak Kelapa. Lunch: Kerupuk Kulit/Rambak Sapi, Keju Cheddar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa. Dinner: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Alpukat, Keju Cheddar, Telur Goreng, Minyak Kelapa. Snacks/Other: Jahe, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
jjs - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wishnudwi marendra's Weight History
|