Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 223.95g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, 36 Копеек Молоко 0,5%, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Пшеничные, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|