Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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51.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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1620 kcal
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Fat: 45.89g | Prot: 74.99g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Latte Scremato, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Melanzana, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Confettura Extra Pesca. more...
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steady weight
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