|
Думаю надо забить на вес,а результат тренировок и питания отслеживать с помощью см ленты.
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 62.08g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебец, Домик в деревне Творог 5,5%, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|